孩子專注力太差？這些方法老師、家長(zhǎng)越早知道
來(lái)源：未知 瀏覽： 發(fā)布日期：2021-02-19
幼兒園班上經(jīng)常有孩子走神、開(kāi)小差，嘟嘟就是一個(gè)典型，老師在旁邊示范手工步驟，他一會(huì)兒看看窗外、一會(huì)兒戳戳同桌、一會(huì)兒又把人家的橡皮扔來(lái)扔去的。老師說(shuō)他幾句，他也跟沒(méi)聽(tīng)到一樣。
因?yàn)檫@個(gè)，這學(xué)期園里都找孩子家長(zhǎng)談過(guò)好幾次了。
和家長(zhǎng)們交流發(fā)現(xiàn)，好多父母都有一樣的煩惱：新買的玩具，玩兩三次就膩了；每次睡前讀繪本，聽(tīng)兩頁(yè)就鬧著要玩別的……
為什么孩子專注力這么差？這樣下去真的讓人好抓狂！
孩子做事不專注現(xiàn)象并不少見(jiàn)，不過(guò)要知道小孩子本來(lái)專注力就比不了大人。所以先了解各年齡段孩子的專注時(shí)間才好做出判斷：
如果你家孩子在 3 歲以下，那專注力不好也在情理之中。但如果孩子三四歲了還丟三落四的，那專注力就有點(diǎn)差了。
為啥你家孩子老走神？可能有下面這些原因：
生理原因?qū)е潞⒆幼呱?/span>
孩子走神，首先先天性原因不能忽視。“前庭覺(jué)失調(diào)”導(dǎo)致的注意力障礙，也就是我們說(shuō)的多動(dòng)癥，在學(xué)齡期孩子之中占5~7%。
大腦里的前庭神經(jīng)核，能調(diào)控身體方向和肌肉運(yùn)動(dòng)。如果前庭神經(jīng)發(fā)育不成熟，表現(xiàn)出來(lái)的就是坐沒(méi)坐相、笨手笨腳、注意力不集中、好動(dòng)不安等。
非生理性的其他原因
01關(guān)系與壓力
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，情感方面最重要的是和同伴、老師、家長(zhǎng)的關(guān)系。有時(shí)家長(zhǎng)、老師在學(xué)習(xí)上無(wú)意間給他帶來(lái)過(guò)多壓力，誘發(fā)了孩子的逆反抵抗心理，導(dǎo)致孩子不能集中注意力做自己想做的事兒。
建議：不管在幼兒園還是家里，都要注意給孩子營(yíng)造一個(gè)相對(duì)寬松的氛圍，以便孩子能主動(dòng)集中注意力。
02習(xí)慣問(wèn)題
習(xí)慣性行為也是分散注意力的因素之一，吃飯時(shí)總是看電視、玩玩具等，勢(shì)必會(huì)養(yǎng)成孩子一心二用的壞習(xí)慣，以后也很難專注在同一件事兒上了。
建議：下次吃飯的時(shí)候順手關(guān)掉電視吧，餐桌上只留下食物，讓孩子養(yǎng)成一次只做一件事的好習(xí)慣。
03環(huán)境原因
太過(guò)嘈雜的環(huán)境，比如吵鬧的音樂(lè)、刺耳的人聲、電視聲等，不光有損聽(tīng)力，還會(huì)干擾專注力。對(duì)年齡小的孩子更是如此，不光會(huì)讓他無(wú)法專注，還會(huì)干擾到他們的心情。
建議：因此，家長(zhǎng)老師們一定要盡量讓孩子處于安靜舒適的環(huán)境中，偶爾放些舒緩的輕音樂(lè)，或者室內(nèi)布置選擇暖色調(diào)，都有助于讓孩子情緒更加放松，做事更加專注。
04家長(zhǎng)的隨意干擾
粗心的家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)無(wú)意間闖進(jìn)孩子的小世界。例如在家的時(shí)候，孩子正在專注地看繪本、玩積木或畫(huà)畫(huà)，媽媽擔(dān)心孩子，一會(huì)兒給送喝點(diǎn)水一會(huì)兒跟孩子說(shuō)兩句話，這些行為都會(huì)給孩子打來(lái)很大的干擾，讓孩子無(wú)法專心在手頭上的事兒。
建議：下次寶寶如果因?yàn)閷Ｗ⑹止ざ撕人f(wàn)不要輕易打斷他，這種情況下，媽媽?xiě)?yīng)該耐心地等他完成眼前的“工作”。畢竟孩子沉浸于自己興趣的時(shí)候，就是最專注的時(shí)候。
還有一種做法就是提前告知孩子，比如“過(guò)一會(huì)兒我們要出門(mén)，玩到那時(shí)候就要停下哦”。孩子心理有數(shù)，也不至于突然被干擾到而心情糟糕。
05興趣原因
除了上面的因素，還有一個(gè)原因一定不能忽視：那就是興趣。
建議：3-6 歲的幼兒園小朋友，只對(duì)新鮮事物感興趣。讓他安靜地坐在一個(gè)地方無(wú)疑非常困難。這也就是為什么孩子經(jīng)常在老師講課時(shí)三心二意了。其實(shí)只要我們稍微動(dòng)點(diǎn)小心思，比如用孩子感興趣的方式講解，孩子馬上就會(huì)表現(xiàn)出驚人的專注力喲。
養(yǎng)成這些好習(xí)慣，注意力自然提升
1多運(yùn)動(dòng)、多朗讀
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不光有益健康，對(duì)情緒調(diào)整，尤其在促進(jìn)大腦活躍上也有更明顯作用。經(jīng)常進(jìn)行大肌肉的鍛煉，比如爬行、行走、翻滾或跳躍，會(huì)讓大腦反應(yīng)更加迅速，思維能力更進(jìn)步。
朗讀同樣有利于注意力。每天安排一個(gè)固定時(shí)間，讓孩子挑自己喜歡的故事大聲朗讀。在這個(gè)過(guò)程中，不僅口、眼、腦要協(xié)調(diào)工作，注意力也必須高度集中。長(zhǎng)期堅(jiān)持，理解能力也會(huì)隨之增強(qiáng)呢。
2保證充足睡眠
睡眠不足無(wú)疑對(duì)孩子注意力有很大傷害，家長(zhǎng)老師們中午按時(shí)督促孩子午睡，晚上也不要因?yàn)橥須w或看電視影響了孩子的入睡時(shí)間。保證好孩子睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)，孩子才能有精力做好事情。
3自己的事情自己做
兩歲以后，家長(zhǎng)就要有意識(shí)地訓(xùn)練自己的小寶貝了，比如自己穿衣服、自己吃飯等，這些都需要專注力和手眼協(xié)調(diào)能力相互配合，才能完成。及早訓(xùn)練孩子，也有利于孩子以后的集體生活。
4幫他培養(yǎng)興趣
興趣是最好的老師，如果你的孩子常常心不在焉，就要考慮一下是不是興趣出了問(wèn)題。