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觀看視頻：《軟糖實驗》延遲滿足的視頻

 

一.自律是什么我們都知道“自律”很重要，都希望自己的孩子能夠自律。然而，爸爸媽媽們，您知道什么才是真正的“自律”嗎？

 

首先看看自律的定義：

 

就是指在沒有人在現場監督的情況下，通過自己要求自己，自覺地遵循規則，拿它來約束自己的一言一行，為自我的生活實現更大的需求。

關鍵點：1.沒有人監督2.自覺遵循規則3.實現更大的需求

視頻中得到第二顆軟糖的孩子是符合這三個關鍵點的。視頻中孩子得到第二顆糖本身就是自律的過程。人的自律是如何做到的呢？回答這個問題，就必須從心理學角度尋找答案了。

因為人的行為是受到思想支配的。有請心理學大咖---- 弗洛伊德。

 

 

弗洛伊德的理論中有提到“本我，自我，超我”的理論。一個人生下來本身就固有的本能一個叫做“本我”。所謂的“本我”就是本來的我，“本我”是受欲望支配著，是受情緒支配的。當我們看到第一顆軟糖的時候，我們就想吃掉它，當我們看到誘惑物的時候，我們就想去抓住它，當我們想需要一個東西時就想第一時間去拿到它，這個就是“本我”，每個人都有本我。所以人生下來是不會自律的，人生下來就是沖動的。

 

 可是在成長的過程中，我們不僅僅是單獨的個體，還有父母還有兄弟姐妹！兄妹之間的沖突就是需要解決的一個問題。上學后還會有其他的孩子，在社會上還有同事和其他人。同時還有一個最重要的就是我們“未來的自己”，“未來的自己”是為了得到更大的成就和需求。馬斯洛說人有五項需求。需求的實現是需要付出的，比方說付出時間，精力，今天的付出是為了未來的需求。

 

無論是為了與社會上其他的人在一起，還是為了“我們的未來”，都是有個“樣子”，那個“樣子”就是我們希望成為的那個樣子，那個樣子滿足了我們更大的需求，那個樣子就叫做“超我”。

 

弗洛伊德又明確指出，本我是本能，超我和自我是后天逐漸形成的。那在這個過程就是“自律能力”形成的過程。 首先就是有明確的規則（超我），同時我們又能管得住自己，又能有強大的“自我”，如果沒有強大的自我來做裁判，那本我就會出來左右我們的行為，那我們行為一直都是情緒化的，一直是由著性子來的，而這都是我們不希望的。所以希望我們的孩子從小培養自律的行為，自律的行為建立在“超我的行為規范”和“強大的自我”基礎上，從而最終達到自律能力，而非他律--- 父母管著。

 

在建立超我的過程中，是一個需要“他律”的過程，因為事情都是父母他人決定的！這種超我會讓孩子很難受，他律會傷害孩子的自我形象，自己愿意做也就是自律才是最根本的。

 

當我們在世界上開著一個車，世界上只有一個人開車。就不會有紅綠燈，雙黃線和限速，因為只有一個人開車，非常的自由?？墒窃谶@條路上，有了另外一輛車后，還是像以前一樣，那兩輛車就會相撞，車毀人亡。為了避免這樣的事情發生，就需要在路中央畫一條雙黃線。當我們在我們的界限內，在我們那一側行駛時，就知道是安全自由的了。

 

所以，真正的自律不是限制而是為了更大的自由。就像視頻中孩子自律，情緒管理的過程中是為了得到第二顆軟糖，而不是為了控制而控制，也許控制的過程是比較辛苦的，可是結果是令孩子興奮的，如果一個不會給予孩子興奮結果而要讓他自律是不可能的。以上是自律的原理，就是“道”。

 

如果教育只知道“術”不知“道”，就會張冠李戴，學了許多方法，用不好。如果只知“道”不知“術”，那回去也不知如何做。接下來就是“術”。

 

 

 

什么是“規則”？

 

1.因為孩子在發展中，不同的年齡段有不同的規則問題，所以每個年齡段都有適合的規則，確定明確的界限和規則是父母無法回避的問題。孩子越小，越難明白長期對他們的好處是什么？但是規則的訓練，是教育中重要一部分。

不同年齡段應該有什么樣的規則。但是在生活中有三類家長：第一類是沒有規則，只有孩子的需求。這樣的孩子不知道什么規則，沒有感受到規則，未來是不可能有自律。第二類是只有父母的規則，父母比較強勢，沒有孩子的需求，長大后孩子會是乖乖孩，長大以后也不會自律，因為他一直生活在他人管理的陰影之下，他長大后會非常聽領導的話，可是沒有主見，也不會自律。第三類讓孩子感受到規則，在方方面面知道規則是什么，同時又有探索的權利，又有需求，尊重孩子的自我，形成良性的自我成長。 

2.必須提出明確的界限，規則，價值觀。還在在3,4歲的時候就要有意識的告訴他，每個人都是不同的個體，爸爸媽媽愛孩子，但是爸爸媽媽也是有界限的。比如說，當孩子會說我和我的時，我的被子，我的床，我的玩具，這個時候就會形成媽媽的床，媽媽的包，媽媽的手機，這種對界限的認知，是自律的基礎也是孩子尊重他人的基礎。

a.再大一點就有明確的規則并且用正向的語言制定規則和家規，不要用家規“恐嚇孩子”，恐嚇孩子不會讓孩子形成自律。

b.家規要面向所有家人。比如九點之后不能看電視，而不是九點之后孩子不能看電視，爸爸可以看電視等。

c.越明確越好。

 

 

d.溫柔而堅定的語言是最有力量。溫柔的語言能幫助孩子建立良好的自我形象，堅定是讓孩子知道規則是不可逾越，共同遵守的。這是所有家長都要秉承的原則。

說到做到

 

a.如果吃完晚飯，上床后會講故事?？梢砸驗橥侠瑫r間延后了，那上床講故事的時間就沒有了！這是行為后果。在孩子3-6歲的時候不要讓孩子看錄播或者下載的動畫片，因為孩子認為只要鬧一鬧就可以達到自己的目的。容易出現親子沖突。

b.但是在教育中不可能永遠不出現親子沖突，如果一旦出現親子沖突該怎么辦呢？

處理情緒，冷靜的處理好情緒，才能解決問題。

c.及時阻止孩子的行為，比如危險的行為，孩子學到了一些臟話，這個時候父母第一反應很重要，應該第一反應立即制止，這會讓很多事情不會發生。

d.激勵孩子積極行為，當孩子遵守規則時一定要及時鼓勵和肯定。

 

 

1.父母的情緒能力

2.正確的方法

3.孩子心理特征：0-3歲主要體驗規則，感受規則，父母的養育方式有規律。3-6歲孩子的父母要身體力行，陪伴，明確聽得懂的規則，自然行為結果，從而形成自律。讓孩子形成興奮的感受的，就想第二顆軟糖一樣的感受。7-12歲第二顆軟糖是價值觀，自我成就感和需求，在尊重的基礎上培養他遵守規則，自律是非常重要。沒有價值觀是培養不出孩子的自律的。

教育孩子的過程也是自我修煉的過程。自我修煉好了，孩子的自律也強了！如何自我修煉？

最后總結：自律是為了孩子“自我的自由”和孩子“自我的成就感”。

如果自律是為了滿足家長的成就感或者培養成乖乖孩，那就培養不出孩子的自律。